du dich immer wieder in denselben Dynamiken erlebst, obwohl dein Kopf längst verstanden hat, warum.

du spürst, dass du innerlich blockiert bist, ohne genau zu wissen, woher das kommt.

du chronische Schmerzen oder Körpersymptome ohne Befund hast (z. B. Kopf-, Schulter-, Nacken-, Magen- oder Fußschmerzen).

du häufig unter Appetitlosigkeit oder emotionalem Essen, Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden leidest.

du den Eindruck hast, dass deine Gefühle die Führung übernommen haben.

du in Grübeleien, kreisenden Gedanken oder innerer Unruhe festhängst.

du gereizt reagierst, dich schnell aufregst, kaum abschalten kannst oder dich komplett zurückziehst.

du mehr Alkohol trinkst oder rauchst als dir lieb ist, unregelmäßig isst oder vergisst zu essen, andere unterbrichst, schnell sprichst oder dabei hängen bleibst.

du Fingertrommelst, mit den Füßen scharrst, die Zähne knirschst oder stotterst.

du das Gefühl hast, dass du in deinem Leben nicht weiterkommst.

du deine Trauer noch nicht verarbeitet hast.

du es dir schwerfällt, Beziehungen einzugehen oder Nähe zuzulassen.

du das Gefühl hast, die Verbindung zu dir verloren zu haben.

du glaubst, mit dem Kopf schon weiter zu sein, aber dein Körper noch im Alten festhängt.

du merkst, dass du viel funktionierst, aber wenig fühlst.

du Kontrolle brauchst, um dich sicher zu fühlen und genau das dich müde macht.